Кто виноват?
Нет смысла заниматься анализом разрыва пока сердце испытывает боль. Если вас бросил человек, который обещал прожить с вами до глубокой старости и умереть в один день, с этим придётся смириться. Нельзя возвращать того, кто с лёгкостью даёт обещания и нарушает их, так как ситуация обязательно повторится, но тогда боль будет ещё более сильной.
Если вы считаете, что виноваты в расставании, то простите себя и перестаньте заниматься самобичеванием. Как не существует совершенных людей, так не существует и идеальных взаимоотношений. Когда два человека проводят вместе много времени, они перестают скрывать свои негативные стороны и раскрываются. Чем раньше это произойдёт, тем быстрее партнёры поймут, смогут ли они строить свой союз дальше, смирятся ли с теми или иными особенностями характера своего избранника или избранницы.
Партнёр, который решает развернуться и уйти, не желает принимать другого человека таким, каков тот есть. В то же время нужно помнить, что люди не могут поменять собственной сути. Когда кто-то из пары старается сохранить отношения и играет роль, вместо того чтобы оставаться самим собой, он лишь продлевает неизбежное и делает себя несчастным.
Любые взаимоотношения – результат труда обоих. Любой тяжёлый разрыв – это нежелание одного совместно трудиться, развиваться и уступать другому. Испытывать чувство вины из-за того, что вас оставили и бросили так же нелепо, как испытывать вину за украденный у вас кошелёк или телефон.
Не следует винить и партнёра из-за разрыва. Представьте себе, что вы остались вместе ещё на несколько лет, обзавелись собственным домом и детьми, а потом расстались по инициативе второй половинки? Пожалуй, первый вариант менее болезненный для вашего сердца, кошелька и времени. Поэтому скажите тому, кто от вас отказался «спасибо» за своевременно принятое решение и живите дальше!
Фильтрация мыслей
Именно в голове рождаются все переживания, печали, огорчения, неуверенности и обиды. Перестаньте подпитывать свою тоску и она засохнет. Начните кормить свой разум правильными идеями и мечтами, и вскоре вы перестанете страдать и плакать.
Чтобы сменить направление мыслей, используйте следующие советы:
• слушайте музыку, которая заставляет вас танцевать;
• займитесь активными видами спорта;
• читайте хорошую литературу;
• на время смените привычную обстановку;
• перестаньте «перетирать кости» тому, кто разбил вам сердце;
• сделайте уборку в квартире и уберите с глаз все то, что питает ваши воспоминания;
• знакомьтесь с новыми людьми;
• расширяйте круг интересов (придумайте новое хобби, займитесь творчеством);
• побольше прогулок на свежем воздухе;
• следите за своей внешностью;
• пропейте витаминные комплексы;
• качественно питайтесь;
• смотрите хорошие комедии и заряжайте себя позитивом.
Двигайтесь дальше, крепко-накрепко закрыв двери в прошлое. Вокруг миллионы людей. Каждый из этого миллиона являет собой неповторимое творение. Не стойте на месте – общайтесь, встречайтесь, ищите! Даже после шторма и цунами жизнь продолжается!