massaj-lica

Волшебный массаж для лица

Со временем организм терпит возрастные изменения, и это обстоятельство накладывает свой след на визитную карточку каждого человека — лицо и кожу лица. Существует одна интересная методика для омоложения лица, родившаяся в Японии. В ее основу входит массаж по определенным линиям посредством специальных нажатий.

Сила оздоровления и омоложения

Для начала массажа необходимо разогнать застоявшуюся лимфу, подготовить кожу. Для этого ладони должны коснуться ушных раковин, пальцы рук нужно поставить чуть выше. Небольшим нажатием нужно отогнать лимфу вдоль ушей к подбородку, а от подбородка по шее и к ключице. Такие движения повторяются трижды.

Комплекс массажных упражнений

Этот комплекс способен омолодить лицо на несколько лет, сделать кожу сияющей и свежей. Для массажа будет необходимо массажное масло или крем средней жирности. Без них массаж делать нельзя. Каждое движение необходимо выполнять по 3 раза, завершая самым первым. Последнее движение выполняется только 1 раз.

1. Первое движение происходит от верхней части головы. Пальцы проводят по горизонтальным линиям лба с легким нажатием и останавливают их у висков на несколько секунд, а затем повторяют первое движение вдоль ушей и ниже. Массажные движения всегда заканчиваются самым первым из них, чтобы отогнать лимфу.

2. По массажным линиям от внешних уголков глаз нужно провести пальцами к внутренним углам, остановиться на несколько секунд, провести по дуге бровей к вискам. Около висков тоже нужно остановиться на секунды, провести вновь по нижней дуге массажных линий туда и обратно, остановиться у внешних уголков глаз. Затем от висков вдоль ушей опустить ладони к подбородку, шее и ключице. Такой массаж для глаз очень приятен.

3. Упражнение для носогубных мышц. С умеренной силой нужно надавить на подбородок, собрать кожу вокруг губ и остановиться над губами. Сила нажатия должна быть такой, чтобы чувствовать пальцами верхние десны.

4. Этим упражнением можно разгладить морщинки возле носа. Для этого всего лишь нужно помассировать его крылья вверх и вниз.

5. Массирование переносицы способно удлинить линию носа. Массаж нужно производить горизонтальными поглаживаниями нижней части переносицы с плавным передвижением к верхней части.

6. Упражнения для поднятия щек. Необходимо надавить на подбородок, приподнять губы, вести пальцами к щекам, чуть приподнимая их и надавливая. Как было сказано выше, нужно сделать паузу и раздвинуть щеки по массажным горизонтальным линиям к вискам и ниже к ключице. Только обязательно движение должно совершаться по определенному маршруту, иначе можно добиться противоположного результата.

7. Щеки ладонями отодвигаются к вискам, и ладони следуют ниже по вышеуказанной схеме.

8. Слегка поднимаются края губ мягкими подушечками больших пальцев, и зажимается место возле крыльев носа. Разглаживать нужно вдоль щек к вискам и ниже.

9. Против образования двойного подбородка нужно гладить его снизу местом между большим и указательным пальцами с двух сторон.

10. Пальцы нужно положить на лицо таким образом, как будто кого-то нужно позвать, то есть в виде треугольника и без зазоров. Таким образом разглаживается все лицо, движения к вискам и по линиям ниже.

11. Начался массаж со лба, заканчивается он там же. Лоб массируется вертикальным движением вверх и вниз, указательный и средний пальцы собраны вместе. После этого движения лоб разглаживается по горизонтали к вискам и ниже только 1 раз. Это завершающее движение удивительного японского массажа лица.

Занимает массаж совсем недолго времени, выполнять его нужно утром или вечером, когда кожа чистая. Результатом могут стать: подтянутая сияющая кожа, убраться морщинки и омоложение лица. А следовательно, и удовлетворение своей внешностью и собой в целом.

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован.