Почему выпадают волосы, ломаются ногти и сухая кожа? | Каких витаминов не хватает?📣



В этом видео:

Почему слоятся ногти и выпадают волосы: в чем причина? Какие витамины нужны для кожи, волос и ногтей? Как восстановить здоровье волос, кожи и ногтей?
Какие питательные вещества нужны организму? Какие витамины для волос необходимы? Какие лучшие витамины от выпадения и для роста волос?

Если вы на кето диете, то наверняка вы получаете витамины и микроэлементы. Вероятно, дело в том, что не хватает какого-то конкретного нутриента. Проблема тут в нехватке микроэлементов. В теле есть тысячи ферментов, они занимаются строительством и расщеплением белка. Расщепление белков и их строительство требует нутриентов – витаминов и макро- и микроэлементов. Роль витаминов и микроэлементов – быть коферментами, помогать конвертировать аминокислоты и жирные кислоты в здоровые ткани тела. Один компонент этого процесса — гормоны, другой компонент — микроэлементы, которые активируют ферменты, чтобы организм мог создавать белки. Проблема тут в активации белка, в том, чтобы он смог пройти через печень и добраться до кожи и волос.

Как восполнять недостаток полезных элементов в организме? Употребляйте фитонутриенты и жирорастворимые витамины. Микроэлементов вокруг нас очень мало, а они незаменимы для строительства белка в волосах, ногтях, коже. Лучше потреблять микроэлементы, полученные из растений. Нужно есть зелень и полезные овощи, так как ваш организм нуждается в комплексе витаминов. При нехватке микроэлементов ферменты трудно активируются. Организму необходимы жирорастворимые витамины – витамины А, К, Е, витамин Д, С и витамины группы Б. Все это необходимо для формирования мышечной ткани.

101 комментарий

  1. Я в восторге от вашей подачи информации)
    Не перестаю восхищаться. Спасибо

    1. @goodiris именно тем и восхищаются, я думаю, как люди зарабатывают деньги пустословием ..

    2. Поразительно, 7 минут и никакой конкретной информации, чем можно восхищаться ..
      Не понимаю…

  2. Как вы восполняете недостаток полезных элементов в организме?

    1. @Лика Донская значит нас теперь двое… 😁🤝

    2. @ANATOLIY SHVABINSKIY ни один ты такой умный. Я тоже.

    3. @dzan z Заказывала в аптеке ,3 раза в день по 2 капсулы.

    4. @Елена Синкевич а как вы его пили? И где покупали?

  3. Чтобы всё было хорошо : не берите ничего в голову. И всё будет хорошо. Стресс — главный источник всех бед.

    1. @Татьяна Чираева всё умирают и мы умрём. И что теперь — со стрессом жить. Что Вы едите -не приносит пользы, картизол — всё разрушает.

    2. Потерю родителей тоже не брать в голову.Я не смогла поэтому и стать не могу и стресс и дипрессия. Никому не желаю.

    3. @Ари Алиева душа и сердце — не должно питаться негативом . И вообще , если всегда улыбаться — станет намного легче и болезни уйдут.

    4. Как? Мы же не роботы, у нас есть душа, сердце.

    5. @Алексей Всего доброго и Вам!

  4. Страх вируса, карантин на 3 месяца, потеря работы, долги…выпадать будут не только волосы…

    1. @Diana Ivanova жаль, что так много таких токсичных…

    2. @Jenni Connor не всем так повезло. Много людей потеряли работу, часть ищут и по сей день, стрессы не уменьшаются — летит напрочь гормональная система, появляется замкнутый круг

  5. Создали бы комбикорм для людей со всем нужным

    1. Комбикорм 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 просто супер смеялся пол часа 🤣🤣🤣🤣🤣 комбикорм продаётся базаре мешком для человека просто супер 🤣🤣🤣🤣

    2. Может, собачий корм есть? Или кошачий

  6. А, этот ролик сделан два года назад . Доктор лучше выглядел, чем сейчас …

  7. Очень полезное видео 👍👍👍

  8. Благодарность доктору и Переводчику, который грамотно, сохранив терминологии сделал перевод лекции.

    1. Может переводил кто-то другой, а это диктор, просто зачитывает , озвучивает

    2. Так а как называется баночка? 😊

    3. Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.
      Служба поддержки канала

  9. Чем больше смотрю видео д-ра Берга, тем больше убеждаюсь, что у жителей мегаполисов не у вулкана вообще почти нет шансов быть здоровыми, молодыми и стройными.

    1. Очень полезные советы. Мне нравится. Спасибо.

    2. Особенно, нам нищебродам, пилюли, которые доступны ему, не видать нам, как собственных ушей.

    3. @Анна Попова то, что вы написали было абсолютно всегда. И до нас, и будет после нас.

  10. Прочитал все комменты,больше полезной информации узнал чем от самого видоса👍 благодарю ✌️

    1. Ищем когти динозавра,перемалываем и вот коллаген наш

    2. @НЕ из России Z))) спасибо, я без Кето обхожусь. Двадцать лет не открывала дверь поликлиники и ребенок тоже не болеет. Хотела убедиться что интуитивно все делаю правильно. Но теперь буду просто ориентироваться по себе.

    3. @Светлана а полезные советы у него только за отдельную плату,пакеты надо пркупать

  11. Вы человек с большой буквой, и золотой душой!!!вы делаете такие добрые дела 👍🏾👍🏾👍🏾дай Аллах вам вознаграждение 1000раза и больше

  12. Конечно, можно злобно или незлобно подшучивать над Бергом — недодал якобы информацию — но парень-то в свои 60 свеж и молод. Значит, если хотим улучшить свою жизнь, нам нужно у него учиться, сопоставлять, анализировать. Почему люди совсем недавно жили 900, 300 или 160 лет (в Азербайджанской ССР, например). А потому, что не лежали целыми днями у ТВ, не мучились в полусогнутом положении в автопробках, не толпились в поликлиниках по каждому пустяку, работали на свежем воздухе, на солнце. Зубоскалить, ныть — это одно. Двигаться, находить решения — второе. Выбор за нами. Блага всем! Всё будет хорошо.

    1. @Шохсанам Сулейманова
      ЗаботиТСя, а не заботитЬся🧑‍💻🤭

    2. @Nasiba Huseyn
      Всего — то, а не всего то🧑‍💻🤭

    3. @Антонина Васильевна Бойко да и на 53 он не выглядит😳Я бы ему дала лет 40 максимум. Во дает. Все-таки знает секрет🤣

    4. @H. A. в Азербайджане и Молдовы понятно,а вот в Финляндии….там что цыган офинили?

    5. 160 лет ещё допустимо,но кто жил 300 лет?я не говорю о притчах,типа Мафусалов век .Сказки.

  13. Спасибо большое за ваши лекции, я получила много полезного от этой темы. У меня проблема с ногтями и волосами, спасибо за советы.

    1. @Марина Гасникова биотин от Авиценны и мумиё в капсулах возьмёт у меня по акции за 900р (1+1)

    2. Марина Гасникова пить комплекс микроэлементов

    3. Интересно, как Вы эти советы применять будете?Переезд к вулкану самое реальное из перечисленного.)))

  14. Спасибо вам огромное Уважаемый доктор Берг за полезную информацию. И отдельная благодарность всей вашей компании группе коллективу. Удачи вам и процветания.

    1. Ничего конкретного , топтание на одном месте !!!… Пустая болтовня !!!…

    2. В чём полезность? С нами поделитесь.

  15. Док, Вы всё время заставляете себя ждать! За 17 часов можно и лысыми остаться, и без ногтей..ждёмс

    1. @Jenni Connor Вы серьёзно? Я раньше его не смотрела, поэтому и не знала. Спасибки, поищу..

  16. Костный бульон и холодец вам в помощь! Селедка, печень трески, скумбрия -содержит больше омеги 3, чем лосось. Движение и много кислорода!

    1. @Милана Алмазова я вкурсе.. нет времени и желания на правила орфографии и грамматики во время быстрых батлов в интернете😁

    2. @Галина
      Читай что пишешь😝
      ПроваРиваться🤪

    3. @Наталья Морозова
      А что пыльца ?🤔

    4. @Пушок Барсикович
      не очень — то ( — )

    5. @Пушок Барсикович
      Что — нибудь, а не что нибудь🧑‍💻🤭

  17. Выражение Посыпать голову пеплом приобрело неожиданный смысл 🤣

    1. @Финансист
      Там выпадут все зубы.😲😝

    2. Золой раньше и голову мыли )

    3. @Elza ну, сказал же доктор — надо к вулкану переехать жить…🙂

    4. @Elza обычная древесная зола, лучше березовой….это не шутка, варят золу ( забыла как варево называется), добавляют жир ( любой) варят вместе, отсаливают( кладут поваренную соль) должно получится натуральное мыло, найдите если интересно страницу об изготовлении натурального мыла, шампуней и тд и тп.

  18. При таких проблемах, нужно сдать анализы на гемоглобин и ТТГ (гормоны щитовидки) не дорогие анализы
    Если они в порядке, тогда не будет проблем!
    Микроэлементов достаточно в питьевой воде, зачем ехать куда-то… и ещё играет роль генетика, есть такие люди, которым никакая Италия не помогает…
    Из витаминов для волос и кожи, самые лучшие это
    Биотин
    Цинк
    Витамин С
    А,Е,Д
    И никотиновая кислота(В3)
    Никотиновая кислота, вообще считается лекарством среди витаминов, можно вылечить много недугов, начиная от кожи до сосудов, так как она расширяет сосуды и улучшает каппилярное кровообращение, понижает холестерин, в общем одни плюсы, лучше почитайте! Враг нашей красоты это стресс, так как мы ещё пока на Земле живем а не в Раю, стресса не избежать, просто нужно стараться не принимать всё близко к сердцу, хотя бы попытаться не нервничать по пустякам!
    Едой ничего не исправить, живут некоторые люди не доедая, а выглядят прекрасно не имея проблем ни с кожей ни волосами, так что это индивидуально! Надо сдать анализы..👆

    1. @Милана Алмазова тоже думаю пора с ними завязывать. Расскажите какие именно витамины вызвали у вас повышение аппетита 🙏

    2. @Светлана Смирнова сдала ТТГ, показало норму.

    3. @ВИШНЯ
      Не принимать витамины, они увеличивают аппетит. Из личного опыта.😣

    4. @Светлана Смирнова спасибо, попробую 🙏

    5. @ВИШНЯ То есть я ела 2 раза в день, ещё где-то в 6 -7 вечера. И все потом можно пить только воду. Я всю жизнь пила ее мало, пока не узнала, что из-за этого — частые головные боли.
      Сейчас я пью больше, но не до фанатизма.
      Есть методика иранского врача 7 стаканов воды.
      То есть, если вас что-то беспокоит, даже суставы, нужно выпить медленно и необязательно подряд 7 стаканов воды, можно и меньше, если проблема ушла.
      Попробуйте.

  19. Все верно доктор сказал. Проблема с кожей и волосами — это печень и желчный. Правильно сказано, что лечение нужно делать изнутри. Лечение снаружи — это все равно что наводить марафет фасада дома, но при этом не укрепив стены, и если стены развалятся, то даже толстый слой цемента не спасет. Основа — это то, что у вас внутри. А микроэлементы — мой личный совет и опыт — это голубая глина для еды в порошке. Полчайной ложки на стакан воды утром после приема 2 чашек теплой воды. За час до еды выпить содержимое. И для самых нервных и недоверчивых скажу: глина не имеет свойство задерживаться в организме, она забирает на себя все токсины, а оставляет клеткам те микроэлементы, которых нет в еде (в ней уже вообще ничего нет, как папье-маше стала🤬), этим вы восполните сразу все недостающие элементы. Годами употребляю эту смесь периодически с перерывами. Она и спасает.

    1. @Zara Paruseva чем ставить под сомнение, лучше ИЗУЧАЙТЕ эту тему, приобретайте знания и тем самым понимание

    2. @Марина Кеба спасибо вам, ну вы и молодец

  20. Уважаемый доктор! Спасибо за ценную информацию! Все четко и лаконично. Жаль, что большинство людей ничего не понимают и показывают свое невежество.

    1. @КЛАВДИЯ Бурлаченко вообще, чтоб правильный был отток жёлчи, чтоб она работала и вычищала всё из организма и работала как санитар, нужно потреблять хорошее количество жиров. Это должны быть хорошие жиры. А не многая ерунда, продаваемая в магазинах. Нельзя совсем не есть жиры, иначе будет застой желчи. Спасибо тем, благодаря кому я стала погружаться в нутрициологию, похудела и стала чувствовать энергию тела. А раньше была дремучей, болела и уставала

    2. Татьяна, извините а кто вам сказал за нас людей?!

    3. @Natalija Zvjerkovic пожалуйста, как пополнить желчь в организме?????

    4. Ну я тоже честно плохо понимаю, что же все таки делать то нужно?)))))

    5. Как хорошо что вы это непонятную билебирду поняли… Поедим жить в Италию поближе к Этне

Комментарии закрыты.